Se rumorea zumbido en Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
Se rumorea zumbido en Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
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En la jornada de hoy vamos a adentrarnos en un tema que frecuentemente desencadenar mucha discusión en el contexto del campo del canto: la proceso de respiración por la abertura bucal. Es un detalle que varios discuten, pero lo cierto es que, en la gran parte de los contextos, resulta necesaria para los artistas vocales. Se acostumbra a percibir que inhalar de esta manera deshumedece la garganta y las cuerdas vocales, pero esta afirmación no es absolutamente correcta. Nuestro mecanismo de respiración está en permanente funcionamiento, ofreciendo que el flujo de aire ingrese y salga continuamente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este proceso orgánico.
Para entenderlo mejor, visualicemos qué sucedería si ventilar por la zona bucal se volviera realmente contraproducente. En contextos diarias como ejercitarse, desplazarse o aún al dormir, nuestro organismo estaría obligado a anular de forma instantánea esta conducto para evitar perjuicios, lo cual no ocurre. Asimismo, al expresarse oralmente, la zona bucal también acostumbra a perder humedad, y es por eso que la adecuada hidratación tiene un peso crucial en el sostenimiento de una fonación saludable. Las pliegues vocales se encuentran revestidas por una membrana mucosa que, al igual que la piel, necesita mantenerse en condiciones ideales por medio de una correcta ingesta de líquidos. Sin embargo, no todos los elementos líquidos tienen la misma labor. Opciones como el té caliente, el café negro o el mate no hidratan adecuadamente de la misma manera que el agua pura. Por eso, es importante enfatizar el consumo de agua simple.
Para los cantantes de carrera, se propone consumir al menos tres unidades de litros de agua de agua potable al día, mientras que quienes se dedican al canto por pasatiempo son capaces de mantenerse en un margen de dos litros cotidianos. También es fundamental restringir el alcohol, ya que su volatilización dentro del organismo favorece a la resequedad de las pliegues vocales. Otro factor que puede perjudicar la cualidad vocal es el reflujo gástrico. Este no se circunscribe a un simple evento de sensación ácida esporádica tras una alimentación copiosa, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede irritar la membrana mucosa de las cuerdas sonoras y comprometer su rendimiento.
Ahora bien, ¿cuál es el motivo es tan significativo la toma de aire bucal en el canto? En composiciones de ritmo ligero, depender solamente de la toma de aire nasal puede provocar un problema, ya que el tiempo de inhalación se ve reducido. En contraste, al tomar aire por la boca, el caudal de aire ingresa de modo más más inmediata y acelerada, previniendo interrupciones en la secuencia de la emisión sonora. Hay mas info quienes aseguran que este modalidad de inhalación hace que el aire suba repentinamente, pero esto solo sucede si no se ha desarrollado correctamente la metodología de canto. Un intérprete adiestrado adquiere la aptitud de dominar este proceso para prevenir rigideces superfluas.
En este medio, hay numerosos prácticas diseñados para potenciar la habilidad pulmonar tanto con la vía nasal como con la cavidad bucal. Poner en práctica la toma de aire bucal no solo posibilita ensanchar la reserva de aire, sino que también contribuye a dosificar el paso de aire sin que se generen modificaciones súbitas en la salida de la sonoridad. Actualmente nos enfocaremos en este tema.
Para iniciar, es recomendable practicar un prueba práctico que permita percibir del dinámica del torso durante la inhalación. Coloca una extremidad sobre la clavícula y la otra en una parte más baja del caja torácica. Inhala por la abertura bucal buscando preservar el organismo firme, evitando movimientos bruscos. La parte más elevada del pecho solo es recomendable que oscilar con sutileza, aproximadamente medio centímetro o un cm como máximo. Es importante bloquear tensar el región abdominal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar dilatar las costillas óseas de modo violenta.
Hay muchas nociones equivocadas sobre la inhalación en el canto. En el antaño, cuando la herramienta científica aún no posibilitaba asimilar a profundidad los mecanismos del cuerpo humano, se diseminaron ideas que no siempre eran acertadas. Hoy en día, se tiene claro que el canto tradicional se sustenta en la potencia del tronco y el diafragma, mientras que en el estilo popular la disciplina cambia dependiendo del formato musical. Un equívoco frecuente es pretender empujar el desplazamiento del área media o las costillas. El sistema corporal actúa como un fuelle, y si no se deja que el caudal pase de forma fluido, no se obtiene la presión apropiada para una interpretación sonora adecuada. Asimismo, la condición física no es un inconveniente decisivo: no importa si un individuo tiene algo de volumen abdominal, lo fundamental es que el cuerpo trabaje sin producir tensiones innecesarias.
En el mecanismo de ventilación, siempre existe una corta cesura entre la entrada de aire y la exhalación. Para percibir este fenómeno, posiciona una mano en la sección superior del cuerpo y otra en la parte de abajo, inhala por la abertura bucal y observa cómo el aire se interrumpe un momento antes de ser sacado. Dominar manejar este momento de paso facilita enormemente el manejo de la respiración en el desempeño vocal.
Para fortalecer la capacidad de aguante y perfeccionar el dominio del oxígeno, se aconseja efectuar un entrenamiento simple. Para comenzar, expulsa aire de forma absoluta hasta vaciar los sacos pulmonares. Posteriormente, aspira aire de nuevo, pero en cada repetición intenta captar una menor cantidad de aire y alargar la expulsión de aire cada vez más. Este enfoque ayuda a robustecer el diafragma y a mejorar la dosificación del aire durante la presentación vocal.
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